09.30-10.00 Registreerumine ja hommikukohv
10:00-10:05 Motivatsioonipäeva sissejuhatus
10:05-11:00 Kuidas tulla toime keeruliste inimeste ja suhtlusolukordadega?
Jaanus Kangur, treener-koolitaja
Emotsionaalne ja kasulik ettekanne annab vastuseid alljärgnevatele küsimustele:
- Miks on mõne inimesega keerulisem suhelda kui teistega?
- Millised on peamised suhtlemisvõtted, mis aitavad keerulisi suhtlemisolukordi lahendada?
- Kuidas keeruliste inimeste ja olukordadega hästi toime tulla ning positiivsust edasi anda?
- Milline on lihtne, ent mõjus probleemilahendusmudel?
- Kuidas vältida stressi keeruliste olukordade ja suhete tekkides?
11:00-12:00 Kuidas juhtida oma tähelepanu ja keskendumist ning vähendada aeg-ajalt tekkivat hajameelsust ja motivatsioonilangust?
Tauri Tallermaa, mälutreener
Tauri vastab oma ettekandes järgmistele küsimustele:
- Miks selge eesmärk motiveerib paremini keskenduma?
- Kuidas vältida tähelepanu hajumist ja säilitada keskendumine?
- Kuidas motiveeritult tegeleda ühelaadse tegevusega pikemat aega?
- Kuidas vähendada aeg-ajalt tekkivat hajameelsust ning motivatsioonilangust?
Kaua inimene jaksab tähelepanelik olla ja kuhu kaob tähelepanu ning motivatsioon?
12:00-13:00 Lõunapaus
13.00-14.00 Kuidas oma aega nutikamalt kasutada ja rahulikumalt elada?
Kristjan Otsmann, Selge Pilt asutaja ja koolitaja
Kristjan vastab oma ettekandes järgmistele küsimustele:
- Kuidas oma aega paindlikult ja tulemuslikult planeerida?
- Millised on sekretäride põhilised ajaraiskajad ja kuidas nendega toime tulla?
- Kuidas tulla parimal moel toime ootamatute külaliste ja tööülesannetega?
- Kuidas meilihalduses ja aja planeerimisel kasutada taibukalt Outlooki?
14:00-15:00 Laetud akud - Kuidas toita enda ja oma töökaaslaste rõõmu ning energiavaramuid?
Harald Lepisk, Inspiratsioonikoolitaja, www.trainings.ee
- kuidas kaaskolleege positiivselt mõjutada ja head tuju kontorisse tuua?
- kuidas motiveerida teisi enda ümber ja hoida nii ennast kui oma kolleege rõõmsa ja energilisena?
- kuidas luua paremaid suhteid kolleegidega ja ümbritseda end positiivselt laetud inimestega?
- kuidas õppida vaimustuma sellest, mida igapäevaselt teed?
- Mis aitab oma unistusi ellu viia?
15:00-15.10 Motivatsioonipäeva kokkuvõte ja lõpetamine
PROGRAMM
09.30-10.00 Registreerumine ja hommikukohv
10:00-10:05 Motivatsioonipäeva sissejuhatus
10:05-11:00 Kuidas tulla toime keeruliste inimeste ja suhtlusolukordadega?
Jaanus Kangur, treener-koolitaja
Emotsionaalne ja kasulik ettekanne annab vastuseid alljärgnevatele küsimustele:
- Miks on mõne inimesega keerulisem suhelda kui teistega?
- Millised on peamised suhtlemisvõtted, mis aitavad keerulisi suhtlemisolukordi lahendada?
- Kuidas keeruliste inimeste ja olukordadega hästi toime tulla ning positiivsust edasi anda?
- Milline on lihtne, ent mõjus probleemilahendusmudel?
- Kuidas vältida stressi keeruliste olukordade ja suhete tekkides?
11:00-12:00 Kuidas juhtida oma tähelepanu ja keskendumist ning vähendada aeg-ajalt tekkivat hajameelsust ja motivatsioonilangust?
Tauri Tallermaa, mälutreener
Tauri vastab oma ettekandes järgmistele küsimustele:
- Miks selge eesmärk motiveerib paremini keskenduma?
- Kuidas vältida tähelepanu hajumist ja säilitada keskendumine?
- Kuidas motiveeritult tegeleda ühelaadse tegevusega pikemat aega?
- Kuidas vähendada aeg-ajalt tekkivat hajameelsust ning motivatsioonilangust?
Kaua inimene jaksab tähelepanelik olla ja kuhu kaob tähelepanu ning motivatsioon?
12:00-13:00 Lõunapaus
13.00-14.00 Kuidas oma aega nutikamalt kasutada ja rahulikumalt elada?
Kristjan Otsmann, Selge Pilt asutaja ja koolitaja
Kristjan vastab oma ettekandes järgmistele küsimustele:
- Kuidas oma aega paindlikult ja tulemuslikult planeerida?
- Millised on sekretäride põhilised ajaraiskajad ja kuidas nendega toime tulla?
- Kuidas tulla parimal moel toime ootamatute külaliste ja tööülesannetega?
- Kuidas meilihalduses ja aja planeerimisel kasutada taibukalt Outlooki?
14:00-15:00 Laetud akud - Kuidas toita enda ja oma töökaaslaste rõõmu ning energiavaramuid?
Harald Lepisk, Inspiratsioonikoolitaja, www.trainings.ee
- kuidas kaaskolleege positiivselt mõjutada ja head tuju kontorisse tuua?
- kuidas motiveerida teisi enda ümber ja hoida nii ennast kui oma kolleege rõõmsa ja energilisena?
- kuidas luua paremaid suhteid kolleegidega ja ümbritseda end positiivselt laetud inimestega?
- kuidas õppida vaimustuma sellest, mida igapäevaselt teed?
- Mis aitab oma unistusi ellu viia?
15:00-15.10 Motivatsioonipäeva kokkuvõte ja lõpetamine
[[[["field20","contains","2"]],[["show_fields","field22,field4,field23,field5"]],"and"],[[["field20","contains","3"]],[["show_fields","field27,field22,field4,field23,field5,field25,field28,field29"]],"and"],[[["field20","contains","5"]],[["show_fields","field34,field22,field4,field23,field27,field33,field5,field28,field29,field25,field30,field32,field35,field36,field37,field38"]],"and"],[[["field20","contains","4"]],[["show_fields","field34,field22,field4,field23,field5,field33,field27,field28,field29,field25,field30,field32"]],"and"]]
1 Step 1